Un protocole est constitué de 3 phases :
1 – Phase curative – Cette phase répond à un besoin immédiat de détente
2 – Phase préventive – Cette phase permet de prendre conscience de son potentiel
3 – Phase de Clôture – Cette phase permet de se rassurer sur sa réussite
Un protocole permet de s’assurer en permanence de la cohérence entre les exercices et l’objectif.
Après notre 1er rendez vous (l’anamnèse = 1er entretien pour vous découvrir) nous définirons ensemble l’objectif de votre accompagnement.
Après votre validation sur l’objectif final de votre accompagnement, je rédigerai alors un protocole propre à vos besoins, que je vous présenterai à la seconde séance.
Une alliance se crée à ce moment entre la sophrologue et la personne sophronisée.
Les protocoles d’amélioration du quotidien
- La confiance en soi
- La gestion des émotions : la colère, la tristesse, les angoisse, lâcher-prise…
- La gestion du stress : le stress au travail, le stress familiale, le burn-out…
- Amélioration des performances : personnel ou en entreprise…
- Les troubles du sommeil
Les protocoles de préparation mentale
- Préparation aux examens : examens scolaires, permis de conduire, concours…
- Pour les artistes : préparation à un évènement, un spectacle
- Pour les femmes enceintes : accompagnement à l’accouchement
- Pour les sportifs : préparation à une épreuve ou à une compétition
- Préparation aux examens médicaux
Les protocoles d‘accompagnement d’un traitement médical
- Accompagnement de la maladie (cancer, sclérose en plaque, Fibromyalgie, etc).
- Gestion de la douleur (douleurs chroniques, post opératoires, suites d’accidents etc).
Les protocoles d’accompagnement de comportements pathologiques
- Gestion des phobies (agoraphobie, avion, l’eau, prise de sang, animaux… etc)
- Gestion des pulsions (pulsions alimentaires, addictions).