Séjours de Sophrologie à L’ile D’Oléron (17)

Vous avez besoin d’une pause détente face au stress et au rythme effréné du quotidien 

Et si vous osiez vous accorder du temps pour vous afin de profiter de ce séjour bien-être

Je vous propose des séjours de bien-être de 2 jours sur l’Ile D’oléron (17) :

  Ou vous pourrez pratiquer différentes choses en lien avec la Zénitude…

            Programme du séjour : 

• • •  2 Séances de Méditation
    • 2 Séances de Sophrologie
    •  2 Massages (dos et 1 massage sonore (avec bol tibétain)
    • Massage sonore et voyage sonore
    • Apprendre à la méditation
    • 1 yoga du visage
    • Mouvement du Shutaido sur la plage
    • Création d’un mandala naturel sur la plage
    • Marche méditative en forêt… 
    • 1 voyage sonore d’1h 15 mn

Ce séjour à l’ile d’oléron vous permettra de retrouver le calme et sérénité, un séjour bien-être est le moment idéal pour se reposer, se ressourcer, savourez ces moments avec vous même.

A l’abri dans votre bulle de sécurité, vous aurez l’occasion  d’associer repos et douceur pour repartir du bon pied.

Ce séjour  relax, cocooning permet à chaque fois de créer des liens avec les participants (seulement 4 ou 7  participants par séjour) 

Ce sera un investissement sur la durée grâce aux bienfaits qui vous accompagneront durant les jours et mois à suivre.

Ces séjours vous permettrons de :

•  
• Vous reposer
• Apprendre à mieux gérer son stress
• Prendre soin de vous
• Se relaxer et soulager vos tensions musculaires /mentales et émotionnelles
• Faire une activité sportive (marche)
• Prendre un nouveau départ
• Faire une pause et vous écouter
• Changer d’air et vous ressourcer
• Tester ce séjour afin d’écouter votre corps et vivre ces moments pour vous rien que pour vous
• Changer de rythme