SOPHROLOGIE POUR MAISON DE RETRAITE :
Je peux vous proposer des ateliers de détente et bien-être . Découvrez les bienfaits de la sophrologie pour vivre sereinement et trouver du plaisir dans son quotidien.
LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE POUR LES PERSONNES AGEES :
- Vivre un moment de convivialité, de détente et de bien-être
- Oser prendre soin de soi en prenant contact avec son dorps, ses sensations, ses émotions
- Oser la rencontre et le partage
- Découvrir des exercices adaptables à son quotidien
La Sophtologie permet ainsi de mieux vivre le présent en faisant face au quotidien, et offre des perspectives quant au futur et à la qualité de vie.
Une fois que les séniors se prennent à son jeu, ils peuvent y prendre gout et retrouver rapidement un certain appétit de vie.
LA SOPHROLOGIE PEUT AIDER A :
- Prévenir des chuttes
- Intervenir sur les troubles du sommeil
- Relacher les tensions corporelles à partir d’un travail mené sur la respiration
- Gérer le stress – le stress est une principale source d’interférence avec la mémoire
- Permet d’explorer le passé et se remémorer des moments agréables
Les 4 bienfaits principaux de la Sophrologie pour les personnes agées :
- Mieux vieillir pour s’adapter au quotidien
- Améliorer son quotidien
- Développer une attitide positive face à la vie
- Renforcer ces capacités lié à la mémoire et à l’attention
- Améliorer la confiance en soi
- Stimuler son énergie
- Gérer son stress et ses émotions
- réguler son humeur
- Avoir un meilleur sommeil
- Entretenir sa joie de vie
- Donner du sens à sa vie
- Vivre un redéploiement existentiel
Quand une personne agée se met la pression à propos de sa capacité de mémoriser, elle peut hélas réduire tous ses efforts à néant.
La méthode aide à faire baisser lapression axxociée à ce niveau de stress.
De toute manière, dans le cas d’un essai de concentration non réussi, la sophrologie aide à faire la part des choses de sorte à dedramatiser.
Chaque séance dure une heure.
Chaque séance peuvent être proposées à titre individuel où en groupe.
Les séances peuvent avoir lieu une fois par semaine, tous les quinze jours ou une fois par mois.