Sophrologie pour Adultes /Séance individuelle

Je vous propose des séances de sophrologie en individuel :

- En Cabinet à Soyaux (16) Espace de l’Angienne 16800 SOYAUX
- A votre domicile
- En visio par Whatshap où Messenger

Si vous souhaitez que je vous accompagne en sophrologie – Nous définirons ensemble un objectif. En tant que Sophrologue, je vous permettrai d’atteindre votre objectif de développement personnel et de gestion émotionnelle à votre rythme. Après votre accompagnement , vous serez alors capable de décrypter vos émotions, de les comprendre pour mieux les accueillir sans jugement.

Au bout de quelques séances et d’une pratique régulière, vous deviendrez autonome. Vous aurez à disposition des techniques de relaxation, de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation.

Mon rôle de sophrologue est de vous aider dans la gestion de vos émotions

Les bienfaits de la sophrologie sont très nombreux : Je pourrai vous apprendre à :

* Relacher les tensions inutiles

* Identifier et accepter les émotions

* Respirer de façon à atteindre un état de conscience

La Sophrologie aide à mieux vivre au quotidien et à gagner en sérénité et en bien-être.

LA SOPHROLOGIE pour tous :

La sophrologie est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie. Sa pratique régulière facilite l’acceptation des changements inévitables et les apprentissages indispensables tout au long de sa vie.

En vous redonnant énergie, confiance et dynamisme, elle vous invite à déployer votre créativité, à « ignorer les a priori » et à élargir votre conscience. Ainsi, elle favorise l’acceptation , la tolérence et la découverte de soi.

Elle permet de faire une pause dans son quotidien, pour relacher la pression et prendre du temps pour soi.

MIEUX VIVRE SON QUOTIDIEN avec la sophrologie :

- - Prévenir le burn out
  - Gérer son stress /ses émotions
  - Améliorer sa concentration
  - Retrouver la confiance en soi
  - Développer son potentiel
  - Mieux dormir…

SE LIBERER

- - Des addictions
  - Des phobies
  - Des pulsions
  - De l’anxiété
  - Des crises d’angoisse
  - Des maladies psychosomatiques
  - Des douleurs mentales/ physiques

PREPARER UN EVENEMENT

- - Un examen
  - Un entretien
  - Une épreuve sportive/une naissance
  - Un examen médicale
  - Une opération chirurgicale

Je vous donne des clés et des moyens pour que vous puissiez continuer le travail de bien-être en toute autonomie après notre accompagnement.

Vous pourrez ainsi revenir à l’instant présent, trouver une sérénité en vous, garder une positivité, avoir une santé de plomb, respirer le bonheur et la joie…