Relaxation Sonore/Voyage sonore

 Une relaxation  sonore c’est quoi?

Relaxation sonore ou voyage sonore ou bain sonore, selon le choix de l’appellation est une expérience sensorielle relaxante ou méditative

Cette pratique s’est démocratisé du fait qu’on est dans une société ou il y a de plus en plus de stress. 

Pratique très efficace pour gérer le stress, diminuer les effets indésirables du stress. Chaque expérience est unique, vous aller faire une immersion dans le son et les vibrations vont vous porter et vous faire voyager mentalement et physiquement.

Chaque personne va vivre ce voyage différemment. Vous aller le vivre allongé confortablement , bercés par les vibrations sonores qui vous entraineront vers une relaxation profonde et paisible.

Le but de la séance est de se connecter à soi meme et au moment présent et surtout revenir à son corps. Vous n’avez rien  faire d’autre si ce n’est de vous allonger  et accueillir les vibrations . vous n’avez pas de but précis seulement accueillir ce qui va se passer, les vibrations vont diminuer le flot des pensées, ca va permettre au corps de redistribuer l’énergie vitale dans le corps. Certaines tensions vont peut etre se réveiller pendant la séance  et les sons vont alléger voir faire disparaitre ces tensions. Durant la séance vous serez de préférence allongée ou assis en tailleur, les yeux fermés. 

Vous aller faire une véritable voyage intérieur, comprenant des perceptions intuitives, ou encore des inspirations créatrices. Ces dernières années, la sonothérapie connait un grand engouement et fait l’objet d’études scientifiques qui démontrent un effet positif sur le corps, le cerveau et les émotions. Les ondes se diffusent et sont ressenti dans tout le corps de la tête au pied, cela fait comme une vaguelette dans le corps, à u rythme  très régulier et doux. Vous vous sentez comme enveloppé par ces vibrations et ces sons , c’est comme une protection lors d’un bain (d’ou une bain sonore)

La relaxation sonore agit sur différents plans de notre être.

Plans physique :

Allège la sensation de fatigue, soulage les problèmes digestifs, migraines, aide à l’endormissement, renforce les défenses immunitaires et élimine les toxines

Plan émotionnel :

Permet de se décharger d’émotions et de peurs, apaise les sentiments liés au stress et à l’anxiété, apporte de la douceur envers soi meme, de l’amour et de la compassion, allège la dépression

Plan mental :

Calme le mental agité, permet de prendre conscience des pensées limitantes et de s’en libérer, stimule la créativité, favorise la concentration…

Plan énergétique :

Favorise la circulation de l’énergie vitale, c’est un soutien à la méditation, harmonise les centres énergétique (chakras)

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Je suis heureuse de vous proposer des parenthèses dans votre espace ou le son  pourra vous apaiser et vous apporter un espace de calme  afin de vous ressourcer. Ces instants de douceurs et de quiétude vont vous  permettre de vous apporter  joie , bonheur, calme et sérénité et surtout prendre soin de vous, permettre un équilibre intérieur et de s’apaiser.

Je propose des voyages sonores dans différents lieux.

J’organise ces séances sur Angouleme (lieu a venir)

Mais vous pouvez également m’appeler pour vivre ce voyage à votre domicile (intérieur ou jardin) si vos espaces le permettent, ou pour des évènements : salon, festivals, week end bien-être… 

mais aussi pour des séances privés : (anniversaire, médiathèque, mariages, cousinade, cercle de femmes…), pour cela il faut juste avoir un minimum d’espace au sol et une facilité pour garer la voiture à proximité pour le transport des instruments.

C’est aussi l’occasion de s’offrir une expérience en couple, entre amis, ou à domicile, pour un anniversaire, une occasion particulière…