La Sophrologie = Une vrai détente
La sophrologie à été créé en 1960 par Alfonso Caycedo Docteur en médecine spécialisé en neurologie et psychatrie phénoménologique.
SOPHROLOGIE
. SOS Harmonie PHREN Conscience LOGOS Science et étude
SO PRHO LOGIE
« Il s’agit de l’étude de l’harmonie de la conscience »
La sophrologie c’est une méthode de relaxation basée sur la respiration qui agit sur le corps et l’esprit.
Elle permet d’apprendre à se détendre, à gérer son stress, ses émotions.
Elle vous invite à vivre en conscience un temps de présence à soi, pour mieux se connaître et ainsi être en accord avec soi.
Pratiquer quotidiennement pendant l’accompagnement vous aidera a gérer votre stress, vous pourrez activer votre potentiel et acquérir des capacités qui vous permettront d’affronter tous les défis de la vie au quotidien avec sérénité.
La sophrologie est accessible à tous, hommes, femmes, enfants, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
C’est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie permet de trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes situations stressantes de votre vie au quotidien